vous vous préparez comment ?

[FalconFangs]

Salut, c'est un peu hors-sujet par rapport au forum, mais je fais pas mal de Cross-Training aussi alors voici quelques éléments de réponse.

Evidemment, l'importance de l'alimentation dans le sport ne peut pas être sous-estimée.
Cependant, tout dépend de ce que tu cherches: une remise en forme, une perte de masse, un gain de masse, un meilleur cardio, de la gonflette, autre...
Et enfin, c'est très personnel aussi. Tu prends deux sportifs sur un même programme avec la même alimentation, le résultat ne sera pas le même.

Donc pour savoir si les compléments sont adaptés à ton cas ou non, impossible de répondre ici, tu as besoin d'une réponse personnalisée.
Je te recommande d'en parler avec un professionnel qui pourra mieux t'aider que ce forum.
Si tu en cherches un bon, contacte-moi par MP

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F.